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坐禪的科學研究無名26/03/19(四)12:30:13 ID:x44OBhfcNo.406275del
坐禪或稱為Mindfulness Meditation
半個世紀以來累積了大量的相關實證科學研究
如今已經成為正規的精神醫學治療手段
同時也發現了副作用

就像藥物中毒一樣,過量的Mindfulness Meditation也會產生害處
每天超過一個小時,連續十天以上,可能會傷害易感群體的精神功能
科學界公認不適合Mindfulness Meditation的是PTSD患者
內觀與自我察覺可能會消除精神的保護能力,讓PTSD患者閃現過去的創傷記憶

據統計Mindfulness Meditation發生不良反應的機率大約6%上下
無名26/03/19(四)12:33:46 ID:2z3s819.No.406276del
禪中毒
忍者殺手說的是真的
無名26/03/19(四)15:34:08 ID:05KTYoQENo.406291del
>>406276
心魔嗎?不重要

既然手法治療都可以整個操作手冊出來
說不定這坐禪也能出一本…心法?
無名26/03/19(四)16:19:14 ID:GYXBNQ.MNo.406294del
>>406291
風林火山,茶道,然後是風林火山
無名26/03/19(四)17:47:07 ID:ubkIm93YNo.406301del
舉例而言,Britton等人發現了一個反轉點:
在此臨界點以下,冥想練習有助於促進睡眠,超過此點則反而抑制睡眠。
MBCT參與者在低練習量的情況下,睡眠時長有所增加;但當每日練習時間接近30分鐘時,睡眠時長與深度開始下降,覺醒次數與微覺醒則開始上升。
若希望透過正念冥想來改善睡眠,最佳建議或許是限制練習量,而非一味增加。
類似的現象也見於感恩練習的研究:每週一次在促進幸福感方面,比每週三更為有效。
無名26/03/19(四)18:07:19 ID:ixanuwLUNo.406303del
作為悟性很低以及懶人的我
會希望未來有能快速進入深度狀態甚至直接開悟的裝置
不知腦機介面有沒有希望
無名26/03/21(六)08:19:14 ID:wkUVEMpsNo.406409del
其實就是走火入魔的科學角度詮釋
無名26/03/21(六)13:09:02 ID:PyCHfEesNo.406420del
>>406294
再來就是將對手打到四散爆發
無名26/03/21(六)14:32:28 ID:p4fqynbANo.406423del
>>406420
這就是現在已經失傳的,古代激烈的禪鬥!
無名26/03/21(六)15:56:50 ID:OafZpJBUNo.406428del
>>406275
為了避免大家誤會或是有興剛好看到這類研究報告時

要清楚明白,靜坐與冥想是兩個不同概念
很多時候東方與西方談論是混在一起

靜坐要求心靜,就是專注呼吸,更白話一點就是把注意力放在呼吸上
因為當人靜時大腦就會開始有很多雜訊、聲音、感覺都會出現
此時的自己只要注意呼吸,並與這些雜訊觸感存在就好
隨著練習會拉長,從一分鐘開始就好

我明白大家一定會問有什麼好處,好處就是你對更客觀的看待自己與別人

跟冥想不一樣,冥想更在意當事人觀到什麼
讓我感興趣的是
>據統計Mindfulness Meditation發生不良反應的機率大約6%上下
所以這(6%)有很多?

不過我沒修練過什麼冥想,有時會聽到有人把他神格化
與神對話之類的,恩更多時侯是自言自語
無名26/03/21(六)16:32:04 ID:55ppvNqMNo.406429del
>>406303
上傳意識到冥想空間或者是佛國
無名26/03/23(一)04:33:32 ID:WuPzwpsINo.406570del
能夠用實驗方法驗證的只有兩個結果
被否證,所以歸類成迷信
被證實,從此成為正規的操作技術

最終只剩無法觀察與實驗的部分,即宗教的末路
也就是預言中末法時代的來臨
無名26/03/23(一)05:08:33 ID:KCjV3StkNo.406571del
>>406570
說真的人的信仰真的無法理解也無法用科學證實

隨便舉個例子一個人被判定幾年之後會死但是他樂觀向上信仰真善美也沒有說過分的執著
就這樣時間數十年過去了曾經說他幾年內會死的醫生都掛了而那個病患還活著而且很健康
還有被醫學判定昏迷指數一幾乎不可能不再醒過來了就這樣過去了數十年某天他就醒過來了
而且神智清晰邏輯正常只有身體方面需要復健鍛鍊之外偶爾會跟孩子講述自己在異世界冒險的故事(講的跟真的一樣

等等之類的很多不可能的奇蹟都在人類身上發生不是我是什麼人類廚而是真正的事情太多都有紀錄
所以那個塗佛啊啊啊啊(敲碗26/03/23(一)09:30:22 ID:SJFDlGqcNo.406583del
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想到了這篇漫畫
無名26/03/23(一)09:37:58 ID:dzTu523sNo.406584del
正常人扣掉工作時間吃飯通勤日常家務後就沒有多少時間了

每天超過一個小時,連續十天以上坐禪?

有錢人的煩惱
無名26/03/23(一)09:56:01 ID:Bg8MVkbcNo.406588del
>>406584
窮文富武的寫照
無名26/03/23(一)10:22:48 ID:kSC3/VMINo.406591del
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無名26/03/23(一)10:40:07 ID:NrOX9h22No.406595del
>>406571
你舉的例子頂多只能說現代科學還無法解釋
或許有不為人知的機制在裡面作用
不代表未來無法用科學證實

而且像什麼幾乎不可能醒過來的植物人
科學也沒說絕對不可能啊
只是說機率很低但不為零

假設醒過來的植物人,未來通過研究後發現
其實是他住的環境有某種特殊細菌
剛好他的體質會跟這種細菌產生反應
最終導致他成功甦醒

結果在研究成果出來前幾十年內
一堆病患家屬真信以為真是宗教的力量
把錢都用在求神問佛
不就很搞笑
無名26/03/23(一)11:21:40 ID:Bg8MVkbcNo.406597del
>>406595
但在科學不能解釋前,覺得科學一定能解釋,這也蠻搞笑的啊
搞不好最後跟量子力學一樣純機率,那求神拜佛與否就根本不是重點了,求心安而已
無名26/03/23(一)11:54:36 ID:38tK3FO.No.406601del
>>406584
你可以選通勤時間單程一小時以上的然後用那時間坐禪

這樣一天不止一小時是有兩小時可以坐禪! (不一定可以坐就是)
無名26/03/23(一)13:16:09 ID:sN9UyrKsNo.406610del
>>406583
漫畫詳細希望
無名26/03/23(一)13:29:54 ID:TY2d..zYNo.406613del
>>406610
京極夏彥的漫畫

只會看一次,所以也忘了名字
無名26/03/23(一)13:39:29 ID:NrOX9h22No.406617del
>>406597
就是因為覺得未來有可能用科學可以解釋,才會有動力去研究
如果大家都覺得只能求神問佛,那就永遠只能賭運氣

況且如果信仰證實真的有效的話
那歸納怎樣信仰可以提高成功率
就會變成一門科學
就像雙盲跟安慰劑原理
無名26/03/23(一)13:47:40 ID:Bg8MVkbcNo.406618del
>>406617
你的態度可不是未來"可能"用科學可以解釋,而是未來"一定可以"用科學來解釋
這是兩種不同的思維方式,後者純屬自作多情
無名26/03/23(一)17:36:16 ID:BBKddSiMNo.406641del
>>406584
>>406601
有立、行、坐三禪你整天都保持悟禪的狀態
那就是嚴重禪中毒了而且是無法自拔的那種
無名26/03/23(一)18:23:30 ID:O4pYB8TANo.406653del
>>406571
>>406595
>>406617
科學實際上對神佛是不可證偽的
無法確認是存在還是不存在
但假設真的有某種我們現今無法觀測的實體存在
而藉由祈禱崇拜讓祂確實能影響現實發展
那也不能說信眾禱告沒用,但問題是我們無法確認藉由信仰造成了哪些變化與影響?
無名26/03/23(一)18:25:52 ID:O4pYB8TANo.406654del
>>406653
不然未來開發出觀測儀器,能檢測神明發功要多少才能治好一個絕症患者
無名26/03/23(一)20:17:00 ID:O6pAyTKsNo.406663del
>>406654
不行,經文裡會說汝不可測試神
無名26/03/23(一)21:14:03 ID:ql4VLPocNo.406669del
>>406571
錯誤資訊集合造成的偶然
就跟那些自以為見鬼的蠢蛋一樣
無名26/03/23(一)23:03:26 ID:diJDKrWkNo.406683del
>>406663
不測試我要怎麼寫報告
無名26/03/23(一)23:40:56 ID:sIZiwaW.No.406698del
>>406653
比方說暗物質和暗能量
科學家只能用間接方式認為它們存在
就是說即便這兩種概念已經出現很久了,科學家到現在連在實驗室裡都不能找到這種微觀粒子,遑論直接偵測到了。這兩種東西存在只是因為現有理論無法完全解釋現行宇宙運行,如果只按明面上的重力那各大銀河早就被甩到散架了,所以硬是拿個未知的X去填上公式中的數字差,然後把這X稱為暗物質/暗能量
而實質上能夠間接偵測到的則是比方說天文學上兩個銀河碰撞之後的罕見景象裡各恆星紅移跟理論的差值這種
你說科學真的證明了暗物質/暗能量存在嗎?也沒有,我們到如今也依然是依照理論去認為它存在,相關證據都是間接的,而不是真的直接證明了。但按照理論來說這宇宙95%的物質都是暗物質/暗能量,也就是說我們明面上能夠直接看到偵測到的東西還不到這宇宙的5%
所以覺得科學未來就一定能解釋啥,我覺得根本就是不懂科學的人才會這麼樂觀。這種完全不跟你互動但依然對整個宇宙的運行是基礎的物質/能量,你哪天說它其實是神學範疇我也不意外
無名26/03/24(二)00:46:28 ID:O.VlQXBYNo.406710del
>>406698
啊這樣暗物質和暗能量不就跟乙太差不多?
無名26/03/24(二)01:26:31 ID:0nSyr0aUNo.406714del
>>406698
神棍老套了
還有無法解釋的事不代表自欺欺人的幻想有什麼可信度可言
無名26/03/24(二)01:36:23 ID:OWkZ4eMoNo.406716del
>>406714
讓我想到那句老話
「上帝是超越你們凡人能夠認知的,但我能完美認知祂,而且祂討厭的東西剛好跟我討厭的東西一樣」
無名26/03/24(二)02:02:22 ID:D3kjLFV2No.406717del
>>406714
科學無法證明的東西當然也不代表神學就比較可靠
但是既然無法證明,保持開放態度就是比較好,否則你不是科學而是信仰
本質上你只是相信科學能夠解決一切的科學神教而已
最大可能還是科學無法解決,神學也無法解決,那你有啥好驕傲的?
無名26/03/24(二)09:44:52 ID:NLcCyP5UNo.406733del
>>406618
>>你的態度可不是未來"可能"用科學可以解釋,而是未來"一定可以"用科學來解釋
那請看我前面是怎麼說的

>>406595
>>或許有不為人知的機制在裡面作用
>>不代表未來無法用科學證實
這句話跟"未來一定可以用科學來解釋"能理解成同義?

>>406617
>>就是因為覺得未來有可能用科學可以解釋
這句話跟"未來一定可以用科學來解釋"能理解成同義?

我從頭到尾用的都是"不代表"、"有可能",然後你就看成"一定可以"?
自作多情的恐怕是你的閱讀能力

>>406653
>>但假設真的有某種我們現今無法觀測的實體存在
>>而藉由祈禱崇拜讓祂確實能影響現實發展
如果真的有神存在,且祈禱有效的話
那在統計學上應該可以看到虔誠信徒發生奇蹟的機率大於無信者
這道理就像隨著手機普及率跟相機像素上升,靈異影片的數量卻不增反減
該怎麼理解就見仁見智了
無名26/03/24(二)10:02:01 ID:fvo0JSvINo.406734del
>>406698
>>你說科學真的證明了暗物質/暗能量存在嗎?也沒有,我們到如今也依然是依照理論去認為它存在
由於至今沒有直接證據證明它們存在
所以也出現了各種不需要假設暗物質和暗能量存在的理論模型
無名26/03/24(二)10:17:25 ID:nf6C738MNo.406735del
>>406734
對啊,只是那些都還是比不上暗能量/暗物質的假設,因為跟標準模型比起來解釋不通的更多
無名26/03/24(二)10:19:12 ID:nf6C738MNo.406736del
>>406595
>>406733
是是是,你的原話是:

你舉的例子頂多只能說現代科學還無法解釋
或許有不為人知的機制在裡面作用
不代表未來無法用科學證實

這個確實意思是跟"未來一定可以用科學來解釋"不同,對吧?
無名26/03/24(二)10:35:21 ID:NLcCyP5UNo.406738del
>>406736
我的原話:
或許有不為人知的機制
不代表未來無法用科學證實

你的理解:
一定有不為人知的機制
未來一定可以用科學證實

能把每一句都語帶保留的話看成"一定"
這邏輯能力難怪會信玄學
無名26/03/24(二)10:41:52 ID:nf6C738MNo.406739del
>>406738
你是不是把你前面那句省略掉了?
"頂多只能說現代科學還無法解釋"
我刻意引這三句意思就很簡單,因為整個讀完,你的意思不就是科學只是現在無法解釋這件事,未來一定可以解釋嗎?
無名26/03/24(二)10:48:30 ID:X5a/hYTANo.406740del
>>406739
>未來"一定"可以解釋嗎?
實際上,應該是沒有"一定"
無名26/03/24(二)11:21:25 ID:NLcCyP5UNo.406746del
>>406739
"頂多只能說現代科學還無法解釋"
是因為只有這句話是目前可以確定的
而未來不可知
未來科學或許可以解釋、或許永遠無法解釋
所以只有現在式是用比較肯定的語氣說的
其他未來式都是用語帶保留的詞
這叫嚴謹

至於那些讀完覺得我是指未來一定可以解釋的人
我已經盡量解釋了,還無法理解是你個人問題
無名26/03/25(三)04:23:08 ID:H6OMBYiwNo.406817del
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某部科幻作品有提到,在宇宙時代佛教徒開始思考AI是否能擁有佛性
認為AI有佛性的教派會立機器人菩薩的塑像來拜
無名26/03/25(三)07:49:27 ID:jTR2Mt2ANo.406820del
>>406717
神棍老套之二,以己度人
不接受我的幻想的人一定抱持著另一種幻想
無名26/03/25(三)09:16:36 ID:wleNWQq6No.406822del
這串後面陷入一個很智障的辯駁,其實就只是對科學未來的樂觀和悲觀差別而已
科學家都會對科學的未來也會有樂觀和悲觀的部分,這很正常,但是最重要的是過程
只有死老百姓在乎結果,即使那個結果跟他今天的早餐一點關係都沒有

>>406710
不一樣,乙太的"設定"是光的介質,然而現實世界的光不需要介質,也不需要暗物質來傳遞
現在比較接近乙太那種無所不在的性質是真空能量
無名26/03/25(三)09:18:26 ID:pyV9z/TANo.406823del
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>>406610

鉄鼠の檻
無名26/03/25(三)10:07:23 ID:R3QRWGgMNo.406826del
>>406822
>>現在比較接近乙太那種無所不在的性質是真空能量
真空零點能
無名26/03/25(三)13:48:00 ID:fE6NtP0INo.406839del
>>406823
感謝漫畫
無名26/03/25(三)17:18:55 ID:rSSD6a7oNo.406845del
>>406817
日本早就有了🤣
機器人菩薩
https://www.youtube.com/watch?v=NhUZp-RdUk4
無名26/03/25(三)21:38:17 ID:rKgUE1hgNo.406856del
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>>406845
還以為你在說這個


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