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美國Costco販售的緊急儲備糧食罐頭組唯依狂熱者18/03/11(日)00:09:53 ID:QXZhR4KoNo.982289del
看到新聞,感覺有趣就看了一下,只是問題在儲存空間不夠的話就沒戲唱了!!不過一年份的就這麼多了,感覺快即期時應該會吃到哭出來。
新聞:https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180310/1311865/
網站:https://www.costco.com/THRIVE-1-Year-Food-Storage-31%2C500-Servings.product.11763436.html
智能加拿大AI18/03/11(日)00:18:27 ID:fJw9vy4wNo.982292del
>>982289

Hmm.

Your Price
$ 3,999.99

o Food Supply for up to 12 months for 4 people
o Grains, Fruits, Veggies, Proteins, Dairy, and Baking
o Up to 25 Years Shelf Life on Freeze Dried Foods
o Total Servings - 31,500
無名18/03/11(日)00:25:32 ID:p1kkfkPkNo.982293del
罐頭塔(X
無名18/03/11(日)00:49:12 ID:eyqKyrPUNo.982297del
換算下來,
一人"一天份"不到20新臺幣,
而且也不用自己洗菜等處理(時間成本),
對學生或待業者似乎是個不錯的選擇。
唯依狂熱者18/03/11(日)00:56:21 ID:QXZhR4KoNo.982299del
>No.982293
可能比真的罐頭塔還豐富
>No.982297
但一次花費不低阿~
無名18/03/11(日)02:01:02 ID:jU1nNtdMNo.982301del
>>982289
保存期限有25年可以分批消耗
無名18/03/11(日)02:29:28 ID:pUen2QQ6No.982304del
>>982299
這不難解決。

當一個人難以做到時,一個常被忽略但實為有用的技巧:找人。

有共同需求的人,會因此得利的人都是好選擇。

以此為例,可以先搞合資,事後依比例分,或是單人買入後以成本價將部份售出(售cosco超便宜罐頭,20元就能滿足你一天的基本營養需求,賣家不運送需自取,意者至新北市清華大學實齋),總之,方法多的是。
唯依狂熱者18/03/11(日)12:09:39 ID:g/qRrw5ENo.982316del
>No.982304
這在外籍勞工團體辦團購當配菜或點心才有可能搞得出去吧?(現在學生除非沒錢或要要買昂貴東西需要省錢,否則連學生餐廳都吃不慣了,叫他餐餐吃罐頭食物難度高吧?又不是泡麵)
而且台灣也沒有引進,除非台灣也要搞台灣版本的,那樣有空間且價格可以控制在每天不超過200塊,才有吸引力
(題外話:冷冷的天,晚上騎車/開車去找一個地方慢慢吃熱食,真的很不錯)
無名18/03/11(日)12:48:12 ID:HP24r.ZcNo.982317del
>>982299
感覺是針對"末日恐懼者"推出的優惠吧?(笑)一人份一年才US$250怎麼想都是便宜透了!
無名18/03/11(日)13:00:11 ID:oWE19jTcNo.982318del
所以這跟一般罐頭有何不同和優勢?
我也有儲備罐頭當末日糧食,都是發薪或月末有盈餘時一點一點購買,視儲放空間和個人喜好做調整

這樣買罐頭塔根本是自虐
無名18/03/11(日)13:20:46 ID:sc4lB8v.No.982319del
>>982318
所以是老美的好市多才有的商品啊...

老美在玩末日準備的備糧量都不小,瘋狂儲存到以半年~一年以上的也大有人在(有些末日準備者還把糧食當會增值在儲的)
無名18/03/11(日)13:40:07 ID:duYw1vNkNo.982321del
>新聞:https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180310/1311865/
ㄟ幹
每日基礎不是1800卡嗎?
無名18/03/11(日)14:15:26 ID:JBoHPUHcNo.982322del
這有很大一部分是因為美國的地太大啦....

到最近的大賣場要用全速開上三四個小時那種(台灣都可以從台北跑到高雄了)
無名18/03/11(日)14:35:12 ID:L/uzbHGsNo.982323del
在美國遇到陰屍路這種末日
你家剛好又有這組,就可以爽爽過了
Costco應該再推一個緊急儲備彈槍枝組的
完美!
無名18/03/11(日)15:36:03 ID:V7Cg7sIcNo.982327del
>>982321

最低標
而且你總不會只準備罐頭吧
加點乾糧就湊的到啦
無名18/03/11(日)15:46:21 ID:x9J0o9pANo.982328del
>>982317
>一人份一年才US$250怎麼想都是便宜透了!
這個叫做批發
量多價格自然就低

>>982322
>到最近的大賣場要用全速開上三四個小時
風評被害
住這麼荒郊野外的人其實真的很少
新鮮的永不壞掉18/03/11(日)16:57:20 ID:ghwTe.IsNo.982335del
>>982289
祝你好運
天天就只有1500卡路里
[平日卡路里消耗
達3000~5000卡路里]
去捱那一年囉~
半年也很勉強
而且必然的營養不良
無名18/03/11(日)17:28:37 ID:x9J0o9pANo.982339del
>>982335
普通成人一天卡路里消耗量約2000-2500 (不包括額外運動)
3000比較大隻的人可以達到, 5000的話不是運動員就是重勞動
對於在末日危機時窩在地窖還是避難所裡, 一天睡超過十小時的普通人來說, 1300卡其實夠了
營養是設計好的所以不會營養不良, 頂多就是因為沒啥活動加低卡飲食而變瘦這樣

>新鮮的永不壞掉
如果有的話啦
無名18/03/11(日)17:44:02 ID:ARvxBPXcNo.982340del
日本也有對應災害推出的罐頭麵包,忘記是看那個節目看到的
有很多公司團體會定期採購,快到期的罐頭業者會回收捐給海外
需要的災民或是貧窮的民眾。
還有其他很多類似的食品像冷水炒飯味道聽說還不錯

一樣是地震頻發帶也受過不少天災的國家
台灣似乎在防災上落後日本相當多,
不管是政府或是民眾的防災意識或商品開發上都是
無名18/03/11(日)21:07:51 ID:jU1nNtdMNo.982353del
>>982340
因為台灣房子小,個人儲存上其實頂多常被3天~1週的量,
食物事小,麻煩的其實是飲用水
佔一個背包的量就差不多了,再多會影響到空間使用,
救難商品開發目前聽來投入最多的是慈濟
無名18/03/11(日)21:14:27 ID:tRvlVV4ANo.982356del
>>982340
>不管是政府或是民眾的防災意識或商品開發上都是
有一個民間團體可是開發了不少這類產品
就是前陣子被一票覺青批鬥的慈濟
常看到的就是慈濟在災難現場會發的香積飯
還有近幾年新開發出來的福慧床
無名18/03/11(日)21:15:34 ID:tRvlVV4ANo.982357del
>>982356
補充一下福慧床是長這個樣子
https://www.youtube.com/watch?v=85uDLba8sRQ
無名18/03/11(日)21:17:10 ID:8p.WvZt.No.982358del
來亂入一下異塵餘生系列,那些避難所能存續下來200多年的,不胡搞瞎搞社會實驗的,他們在這百餘年的完全封閉狀態下食物來源究竟從何而來?

水還能由外來地上水源過濾輻射和有毒物,或是避難所內排泄物蒸餾過濾消毒循環使用,那食物呢?幾十個幾百個居民的罐頭那要多少啊?
無名18/03/11(日)21:28:18 ID:sc4lB8v.No.982362del
>>982358
裏頭有農業工廠(還是該稱為實驗室?)

不過就算這樣似乎也不是真的夠用,忘了第幾代裡就有提到避難所還是得跟外面的世界交易
無名18/03/11(日)21:29:38 ID:x9J0o9pANo.982363del
>>982358
有培育農作物的場所
雖然在遊戲的表現只是一個小房間(對, 房間)大小而已
認真你就輸了
無名18/03/11(日)21:59:27 ID:MUKDTS4UNo.982368del
>>982358
記得是水耕植物房間之類的
無名18/03/11(日)22:01:12 ID:MUKDTS4UNo.982369del
>>982340
其實有水源的狀況下泡麵算很不錯的暫時糧食了
無名18/03/11(日)22:03:10 ID:O9O9pGWoNo.982370del
>>982363
還有一個小孩國山洞是靠種蕈菇類維生的。
無名18/03/11(日)22:17:36 ID:91DvIQbwNo.982373del
>>982358
隔壁棚的2033大家都吃磨菇種磨菇交易磨菇,抽的菸還是磨菇!!
智能加拿大AI18/03/11(日)22:20:32 ID:fJw9vy4wNo.982374del
https://hk.thenewslens.com/article/91255

日本食品分銷的不明文規定
三分一規則

2018/03/09

由1/1至1/10,共有九個月的時間。
把這九個月分成三份,三個月一份。
由1/1至1/4,是頭三分一;由1/4至1/7是中間一份;而1/7至1/10就是最後一份了。

日本的食品製造商把頭三分一視為交貨死線,日文是「納入期限/のうにゅうきげん」。
製造商必須在1/4之前把食品賣出、交貨到零售商手上。
那中間的三個月,1/4至1/7,就是零售商販賣食品的時間了,日文是「販売期限/はんばいきげん」。
客人買了食品回家之後,不一定立即享用,所以也預留三分一時間給客人,即是1/7至1/10。
無名18/03/11(日)22:32:51 ID:Axd3Ze36No.982379del
小心啊
這通常是罐頭笑聲
哪天真的有問題時,你只能對著發笑的罐頭餓肚子了
無名18/03/12(一)09:39:11 ID:6W2iN34ANo.982397del
無名18/03/12(一)09:54:46 ID:f2aOldc6No.982398del
是說這些罐頭好吃嗎?

雖然罐頭食品充滿水分,但還是要另外儲存多種乾燥食品吧

是說真空調理包都出來這麼久,為什麼還取代不了罐頭?
無名18/03/12(一)10:07:45 ID:eBSNhFHgNo.982399del
>>982358
1.物資全回收(水、有機物、無機物)
2.有暗門出去收集
3.避難所通常撐不到200年
無名18/03/12(一)17:23:07 ID:58bAaa7YNo.982422del
>>982398
你知道真空調理包又叫做什麼嗎?
軟性罐頭。

而且不管怎樣普通罐頭就是好堆放好儲藏
要吃的時候也保證你至少會有一個容器能用
這是調理包難以取代的
無名18/03/12(一)17:49:22 ID:7HEg9tTINo.982424del
>>982373
還有吃蘑菇長大的豬肉
無名18/03/12(一)17:53:43 ID:zhjDf6eoNo.982425del
>>982398
罐頭還有一個好處就是可以直接放在火上充當加熱容器
調理包最多就只能用水蒸氣而已
無名18/03/12(一)17:56:27 ID:17YFiIbkNo.982426del
>>982422
還有一個點就是加熱的時候罐頭比真空調理包方便太多了
除了一般的隔水加熱之外
只要你的營火還沒有全部熄滅
把罐頭放在火堆旁或埋在餘燼當中一陣子就有熱食吃了
調理包可沒辦法這樣隨便料理
無名18/03/12(一)18:44:19 ID:Av7O3NFkNo.982428del
>>982426
可是這圖是天兵想加熱便當的下場啊
無名18/03/12(一)19:20:13 ID:Qnl7tzRcNo.982437del
>>982428
只是火力大了點而已,有什麼問題嗎?
無名18/03/12(一)19:35:54 ID:AdMgV6UoNo.982438del
>>982437
伊凡,你煮的罐頭真難吃
無名18/03/12(一)20:28:37 ID:UpxY9p5kNo.982447del
>>982438
improvise
adapt
overcome
無名18/03/12(一)22:13:08 ID:0aZPKsfMNo.982455del
>>982438
伊凡暴怒了!
伊凡使用了撥火棍!
效果顯著!
智能加拿大AI18/03/12(一)22:15:13 ID:xRD/UHIkNo.982456del
>>982447

"Good Lord, what was that?"

"Sir, that's an AK-47 assault weapon.
"The preferred weapon of our enemies.
"It makes a distinctive sound when fired at us, sir."

"Yes, it does, doesn't it?"

- Heartbreak Ridge (1986)
無名18/03/12(一)23:15:35 ID:.uMbSIwINo.982467del
阿嬤教你怎麼用脫水食物煮義大利麵
https://www.youtube.com/watch?v=_tbhj67z42w
這些其實是真空低溫脫水處理後的「脫水食物(Dehydrated Food)」,所以末日你要吃這個一定要配超~~大~~量~~的水。
無名18/03/13(二)00:09:51 ID:eROD3miYNo.982470del
>>982467
那麼寶傑,末日時我們應該如何取得大量且可飲用的水呢?
無名18/03/13(二)00:36:53 ID:MXDDODpUNo.982471del
>>982470
你不是還有尿嗎?
無名18/03/13(二)08:38:35 ID:04tmHf9wNo.982481del
>>982470
當然是淨水晶片啊

說到這 我們的淨水晶片壞了
無名18/03/13(二)09:22:13 ID:C2kXNPrsNo.982486del
>>982481
你們有軍用彈嗎 
剛好翻某地鐵軍械庫
有找到類似的東西. . .
無名18/03/13(二)10:23:31 ID:r7LsBs3UNo.982490del
>>982470
Dehydrated Water
無名18/03/13(二)17:56:36 ID:rhEDoo4oNo.982522del
>>982356
香積飯救災時吃過
味道超難吃的
然後福慧床
根本沒有考慮到真正災難發生時有沒有那麼大的平地
以及如果是末日時,你哪有那個美國時間扛一張摺疊桌逃難
我還不如拿一張行軍床
還比較安全方便
無論是香積飯還是福慧床
都是建立在環境穩定下來的前題才能發揮最大效益
可是如果環境穩定下來的話
也就不需要這種替代品了
無名18/03/13(二)20:26:12 ID:FWTFnJRENo.982540del
>>982481
快找找你們聚落有沒有一個一臉衰樣的小子,呼巄他說他是獲選者,要出外找尋傳說中的淨水晶片就沒問題了!
唯依狂熱者18/03/15(四)00:05:03 ID:MvxQQohENo.982630del
>No.982323
考慮了一下,大概會變成.22LR或霰彈槍的天下,問題就在彈藥保存方式及擺設,要如何預防受潮跟減少居住空間的浪費
>No.982470
扯遠點,只要顧一個人,水來源沒有病毒跟工業污染的問題的話,那看人家的建議Sawyer或LifeStraw吸管可以當簡易的應急過濾
無名18/03/15(四)00:17:47 ID:wlkYyvB.No.982631del
>>982630
陽光蒸餾法能去掉那些東西嗎?
無名18/03/15(四)00:21:12 ID:dXxMn762No.982632del
>>982522
大災難的重建期很長...
無名18/03/15(四)00:35:35 ID:0Mhofr36No.982636del
>>982631
在沒工業規模下的
和垃圾一樣沒用處
不如煮開水[咦
無名18/03/15(四)00:37:24 ID:0Mhofr36No.982637del
>>982630
lifestraw有限制過濾升數限制
[過量就會因此而塞住了(保護機制)]
但sawyer可以清洗
理論上可以無限使用. . . .
簡單三步驟18/03/15(四)00:37:43 ID:y6d6apc.No.982638del
無名18/03/15(四)00:53:52 ID:TAhKZrtwNo.982639del
>>982630
世界末日等級長時間求生用槍..應該是空氣槍才對..一來沒有子彈用完的問題小小一個攜帶盒可以放幾百發彈丸..彈丸真打完了也能拿小石頭硬頂..二來構造簡單比較沒有保養維修的問題..比較麻煩的只有要事先手動打氣..汽缸沒氣壓了只能逃~~~
無名18/03/15(四)01:05:33 ID:y6d6apc.No.982640del
>>982639
可是空氣槍的殺傷力不足,不管你的對手是暴民、僵屍或是蟲族,
還不如準備把竹槍,刺!刺!刺!
唯依狂熱者18/03/15(四)01:14:32 ID:MvxQQohENo.982641del
>No.982639
問題是氣密的問題會是本身的隱憂之一,而且槍管也不能隨便搞,否則出意外(傷到膛線或槍管毀損)得不償失。
要能胡搞,可能只有無膛線土炮前膛槍一途了
不過真遇到大災難,大概靠冷兵器跟拳頭才是最正常的考量
無名18/03/15(四)01:18:32 ID:e73kg5QYNo.982642del
>>982522
開發總是需要經驗
無名18/03/15(四)03:59:20 ID:PU7xePDINo.982647del
>>982639
十字弓
無名18/03/15(四)04:18:59 ID:1Vg4JO8INo.982648del
>>982641
我覺得火焰噴射器除了消毒還能煮食
是末日必備用品!
無名18/03/15(四)08:24:28 ID:vrA6mlRwNo.982653del
>>982642
冷水泡飯不管是國內還是國外都不是甚麼新東西了
要開發甚麼.......
>>982632
慈濟這兩件東西是建立在慈濟本身沒出事才能發揮作用
A地沒事送充足的資源過去B地才能發揮效用
如果真的是那種世界末日的災難
這兩件資源的可用性真的很尷尬......
無名18/03/15(四)17:52:48 ID:Mzlb1IRANo.982694del
>>982641

當然是先把整合工具手給裝好! 沒有他要在災難中生存真的很幸苦又麻煩!
無名18/03/15(四)18:25:31 ID:XSF7mXasNo.982697del
美國可是民間槍支彈藥儲量
多到可以滅掉地球上一半的國家
我覺得武器存量比食物存量還多..
無名18/03/15(四)21:47:58 ID:dmc.5QZYNo.982731del
>>982653
一開始看成品以為是用來載貨之後改一改可以組床
之後發現根本騙錢的去買IEKA的摺床可能還好
無名18/03/15(四)22:13:37 ID:fJHMy5.2No.982734del
生存必需品如果在美帝或許一個房子就能找到一堆?但在俺們這種幾乎沒什麼儲藏生活必需品的大概大家都.....掛吊?
無名18/03/16(五)00:23:43 ID:AXuwXpkoNo.982756del
>>982731
從一開始我就說了啊.....
而且他們解決不方便攜帶的方法是---加上小輪子

你在一個災難現場加個小輪子就能解決問題了
超棒的
說實在的他們推出來的產品不像是真的有打算解決救災問題
更像是辦公桌內連出去露營過的人用想像的想出來的方案
他們的產品只適合在道路運輸補給都整好之後才能發揮效用......
說真的
都到那程度了我還要這張床跟冷泡飯幹嘛?
唯依狂熱者18/03/16(五)01:10:03 ID:13I64ReYNo.982763del
>No.982648
可是儲氣設備也要夠和保養妥當(再說那也要定期檢查,也沒比較輕鬆),才不會掉漆
>No.982694
手沒做任何高負荷或高度重複性的運動應該會很正常,除非你太操勞把手給扭傷了
無名18/03/16(五)05:20:57 ID:rrBMXdOcNo.982773del
>>982339
>普通成人一天卡路里消耗量約2000-2500 (不包括額外運動)
>3000比較大隻的人可以達到
哪有這麼好的事
普通成人一天最多就1800吧?
2500左右是勞動人口才有的數據

我明明很大隻(189/95)但才1800...
無名18/03/16(五)05:31:12 ID:ASfcxYOoNo.982774del
>>982773
基礎代謝率和肌肉量有關,還有和運動量有關
美軍MRE設計的量是3000大卡,這點就看的出來吧....
專業運動選手,一天甚至要10000大卡
無名18/03/16(五)05:32:27 ID:rrBMXdOcNo.982775del
>>982774
我知道
所以才說一般人
無名18/03/16(五)05:38:42 ID:ASfcxYOoNo.982777del
>>982775
那應該是你的數字偏低,你的身材用基礎代謝率公試算,至少都有2100卡
BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66
無名18/03/16(五)12:33:10 ID:yz4UZ1YoNo.982789del
反過來想,末日時只要跑去costco就好了
無名18/03/16(五)14:32:03 ID:b4kqBQOUNo.982793del
>>982789
那就是要先打一場costco會戰了
無名18/03/16(五)15:00:16 ID:trk53ufANo.982794del
>>982789
Fallout中的美式商場都像戰場一樣.....
無名18/03/16(五)15:27:06 ID:G9HjWW5wNo.982797del
>>982789
每個人想的都一樣
喪屍也是
就邏輯思維來說
如果真的有甚麼喪屍狂潮的話
醫院與賣場是最危險的吧?
無名18/03/16(五)18:05:33 ID:ynx2hHSMNo.982821del
>>982797
墓地反而很安全!?
無名18/03/16(五)19:58:30 ID:/NHb8Jr2No.982835del
>>982794
Fallout我最不敢去商場
常常裡面一堆僵屍,我膽子特別小常常被嚇到
無名18/03/16(五)19:58:31 ID:/NHb8Jr2No.982836del
>>982794
Fallout我最不敢去商場
常常裡面一堆僵屍,我膽子特別小常常被嚇到
無名18/03/16(五)20:47:41 ID:haJhUq66No.982844del
>>982821
這得看殭屍的類型
活死人之夜得就是從墓中爬起來的
無名18/03/16(五)21:55:21 ID:iYjeAQyoNo.982848del
殭屍病毒類的(T病毒?)好像只要沒肌肉就無法動彈?所以變成白骨的反而安全?
但這種末日只靠收刮沒工廠生產或是有人類的居住地或安全的農場根本是慢性自殺?
無名18/03/16(五)22:21:22 ID:6ZvwcXMkNo.982849del
>>982848
本來就是一種等死的想法。
包括安全屋、避難所的概念在內,
這類手段的目的從來都只有一個:活到有人來救為止。

這時候問題來了:如果資源快沒了,還是沒人來救怎麼辦?
先死男的還是女的?先死壯年還是年輕?先死島民還是鄉民?
無名18/03/17(六)00:41:06 ID:U6OPXo6INo.982860del
>>982653
我是吃過美國山屋牌的冷凍乾燥糖醋肉飯
把熱水加進去,等一等就可以吃了,味道還不錯呢!!
一包可以給兩個人分吃沒問題
無名18/03/17(六)04:55:49 ID:1/cVfwhgNo.982864del
如果哪天世紀末過期軍糧也變搶手貨吧?

https://www.youtube.com/watch?v=YieLNwaI1uo
1982 MRE

https://www.youtube.com/watch?v=vz5Y2Zg5w84
1943 US Army Field Ration K Dinner Unit
無名18/03/17(六)05:09:56 ID:/S03GKwkNo.982865del
>>982821
病毒版本的殭屍,光是病毒要進入棺材內的屍體的傳染途徑,得穿過很厚的土壤跟棺木去感染屍體。除非是生前感染,就算真的變殭屍,要打破棺材爬回地面就很花時間了。

所以墓地一時之間會很安全,直到墓地外的殭屍為了找你或挖墓地屍體來吃為止。

而黑魔術、奇幻版本的殭屍,墓地反而是他們的老巢,最好不要過去。
無名18/03/17(六)05:22:44 ID:4Db8bq9UNo.982866del
>>982865
換個方式想,靈骨塔可能很安全,不過缺少食物是問題。
無名18/03/17(六)09:41:36 ID:l/WQgdm6No.982868del
>>982777
我算完不到一千八唉~
無名18/03/17(六)10:04:24 ID:7mOLCxS.No.982869del
>>982868
你是ID:rrBMXdOc的話,想請問你的年記是否超過76.......
唯依狂熱者18/03/17(六)13:31:18 ID:.gQ5Ux1UNo.982881del
>No.982869
隨便算一下,成年低於1800大卡也沒有問題啊
(13.7×65.0)+(5.0×174.5)-(6.8*18)+66
(我自己這麼重,也才2000以內)
無名18/03/17(六)14:41:20 ID:1NBUFc.2No.982883del
>>982881

65公斤不重吧......
身高174.5cm的BMI算起來也才21.3,剛進到標準範圍而已
而且公式算起來還只是"基礎"而已,要勞動的話遠不止這些
無名18/03/17(六)15:36:08 ID:K3AjzJTENo.982886del
>>982865
認真說 病毒版的殭屍 就算有也不會存活兩天
光代謝就是問題
真正有危機的比較像鐵線蟲 這種即死的
但是奇幻版的殭屍 就不好說了 畢竟真有魔法是可以
不過我看到時危機應該不只殭屍而已 我看甚麼鬼東西都有
唯依狂熱者18/03/17(六)17:03:23 ID:.gQ5Ux1UNo.982891del
>No.982883
但有些工作的勞動程度也沒高到哪,所以也不能說不夠
(我那數據是隨意找的,不代表本人體重,真要說只會更重,高度也要拉高才算)
無名18/03/18(日)00:44:51 ID:H7I3oZWoNo.982945del
>>982886

安啦~都已經世紀末危機了殭屍這種雜魚小角色只要對著密孔給他一拳或者一指馬上爆炸輕鬆解決

要是女性網友不喜歡當肌肉男那改學南斗派系還可以順便屠宰~一石二鳥阿
無名18/03/18(日)01:32:28 ID:en0SqDAsNo.982947del
>>982881
基礎代謝率就是只你醒著,躺姿不活動的基礎消耗量,
所以以一般來說非勞力工作的人的基礎代謝率在加上100~200大卡才算是,
基本的一天的熱量消耗


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